Practiques esport perquè t’apassiona. T’agrada superar-te, sentir-te bé amb tu mateix i gaudir de la competició o del simple plaer de moure’t. Però, de vegades, apareix la frustració. Vols millorar, però els nervis et juguen males passades, la pressió et bloqueja o la falta de confiança t’impedeix donar el millor de tu.

​

L’esport amateur no significa menys exigència. Molts esportistes no professionals entrenen dur, competeixen amb intensitat i s’enfronten a desafiaments mentals similars als dels atletes d’elit. La diferència és que pocs entrenen la seva ment per gestionar aquests reptes.

​

Guanya confiança, controla la pressió i gaudeix més de l’esport

​

La psicologia de l’esport t’ajuda a entrenar no només el teu cos, sinó també la teva mentalitat, perquè puguis:

​

• Gestionar els nervis i la pressió en competició, gaudint sense que la por a l’error et freni.

• Millorar la teva concentració i focus, evitant distraccions i dubtes que afecten el teu rendiment.

• Superar bloquejos i creences limitants, desenvolupant una mentalitat forta i segura.

• Recuperar la motivació i el gaudi, evitant que l’autoexigència o la frustració arruïnin la teva passió.

• Treure la teva millor versió a cada entrenament i competició, sense importar el nivell en què estiguis.

• No importa si ets amateur o professional, entrenar la ment és la clau per millorar i continuar gaudint de l’esport.

 

Si sents que podries donar més, però alguna cosa et frena… si vols competir amb més confiança i menys dubtes… o simplement tornar a gaudir de l’esport com abans, contacta’m i comencem a treballar junts