Isabella Righi: "Con vuestro trabajo he aprendido a usar las rutinas para calmarme"

Siguiendo con las entrevistas a deportistas que confían en mi trabajo, me reúno con la tenista Isabella Righi para hablar de deporte y de psicología.

Isabella es tenista de alto rendimiento en el CTEIB (Centre de Tecnificació Esportiva de les Illes Balears) y combina el deporte con sus estudios de bachillerato. Empezó a practicar el tenis hace 12 años.

¿Qué planes de futuro y objetivos tienes en cuando en tu carrera deportiva?

Cuando acabe bachiller iré a USA a estudiar bioingeniería combinando el tenis con los estudios mediante una beca deportiva. El plan de futuro tras acabar la carrera sería trabajar en mi área siendo en USA o en Europa.

Antes de trabajar juntos, habías pensado en contar con un psicólogo?

Sí, ya había trabajado con psicólogos desde pequeña para trabajar cosas en el deporte y también fuera de él.

¿En qué momento decidiste contar con un psicólogo?

De pequeña me empecé a decantar porque me ayudaba a estar más tranquila en pista y de mayor ya empecé a ver también otras mejoras que causa ir al psicólogo.

¿En qué momento crees que el psicólogo debe empezar a formar parte del equipo técnico?

En mi deporte siempre debería ser parte del equipo, ya que el tenis es casi más psicológico que técnico. Creo que los del centro vamos poco al psicólogo.

¿Crees que un entrenador puede hacer las funciones de psicólogo?

No. Puede ayudar en otros aspectos, pero no tiene la formación necesaria para dar las pautas específicas de ayuda.

Ahora que trabajamos juntos, ha cambiado tu idea inicial de la psicología en verso a la que tienes ahora?

No, no ha cambiado.

¿En qué notas los cambios que has hecho gracias a la psicología?

Pues en pista, gracias a vuestro trabajo he aprendido a usar las rutinas para calmarme, a cambiar los focos de concentración para quitar la presión e ir a lo automático, a mantenerme positiva... y en el día a día también a lidiar mejor con situaciones no ideales que surgen.

De lo que hemos trabajado, podrías contar alguna anécdota?

Durante la cuarentena, me pareció muy interesante un vídeo que me enseñaste en el que salía Fernando Alonso usando la técnica de la visualización o práctica imaginaria. En él, Alonso pudo recrear, con los ojos cerrados, una prueba con exactitud. Me impresionó mucho y descubrí, junto con tu explicación y el trabajo en casa, una nueva manera de seguir con la mente entrenada cuando no puedes practicar deporte.

¿Crees que la psicología es algo a trabajar de forma puntual o constante?

Hay momentos en la que necesitas más y otros menos, pero el trabajo debería ser constante aunque sea con menos frecuencia.

Y por último, aparte del entrenamiento técnico con el equipo, ¿A qué otros aspectos le dedicas tiempo y dedicación?

Casi todo el tiempo que me queda lo dedico a los estudios y algún que otro momento a ver series y a estar con los amigos para relajar.

Puedes seguir a Isabella en Instagram: @isaarighi