Isabella Righi: "Amb el vostre treball he après a usar les rutines per a calmar-me"


Seguint amb les entrevistes a esportistes que confien en el meu treball, em reuneixo amb la tennista Isabella Righi per a parlar d'esport i de psicologia.


Isabella és tennista d'alt rendiment en el CTEIB(Centri de TecnificacióEsportiva dels Illes Balears) i combina l'esport amb els seus estudis de batxillerat. Va començar a practicar el tennis fa 12 anys.


Quins plans de futur i objectius tens en quan en la teva carrera esportiva?

Quan acabi batxiller aniré a USA a estudiar bioingeniería combinant el tennis amb els estudis mitjançant una beca esportiva. El pla de futur després d'acabar la carrera seria treballar en la meva àrea sent en USA o a Europa.


Abans de treballar junts, havies pensat a comptar amb un psicòleg?

Sí, ja havia treballat amb psicòlegs des de petita per a treballar coses en l'esport i també fora d'ell.


En quin moment vas decidir comptar amb un psicòleg?

De petita em vaig començar a decantar perquè m'ajudava a estar més tranquil·la en pista i de major ja vaig començar a veure també altres millores que causa anar al psicòleg.


En quin moment creus que el psicòleg ha de començar a formar part de l'equip tècnic?

En el meu esport sempre hauria de ser part de l'equip, ja que el tennis és gairebé més psicològic que tècnic. Crec que els del centre anem poc al psicòleg.


Creus que un entrenador pot fer les funcions de psicòleg?

No. Pot ajudar en altres aspectes, però no té la formació necessària per a donar les pautes específiques d'ajuda.


Ara que treballem junts, ha canviat la teva idea inicial de la psicologia en vers a la qual tens ara?

No, no ha canviat.


En quines notes els canvis que has fet gràcies a la psicologia?

Perquè en pista, gràcies al vostre treball he après a usar les rutines per a calmar-me, a canviar els focus de concentració per a llevar la pressió i anar a l'automàtic, a mantenir-me positiva... i en el dia a dia també a bregar millor amb situacions no ideals que sorgeixen.


Del que hem treballat, podries contar alguna anècdota?

Durant la quarantena, em va semblar molt interessant un vídeo que em vas ensenyar en el que sortia Fernando Alonso usant la tècnica de la visualització o pràctica imaginària. En ell, Alonso va poder recrear, amb els ulls tancats, una prova amb exactitud. Em va impressionar molt i vaig descobrir, juntament amb la teva explicació i el treball a casa, una nova manera de seguir amb la ment entrenada quan no pots practicar esport.


Creus que la psicologia és alguna cosa a treballar de manera puntual o constant?

Hi ha moments en la qual necessites més i altres menys, però el treball hauria de ser constant encara que sigui amb menys freqüència.


I finalment, a part de l'entrenament tècnic amb l'equip, A quins altres aspectes li dediques temps i dedicació?

Gairebé tot el temps que em queda el dedico als estudis i algun moment a veure sèries i a estar amb els amics per a relaxar.


Pots seguir a Isabella en Instagram: @isaarighi

1 view0 comments